Иммунитет - это не один орган. Это система, которая дозревает длительное время. И надеяться на то, что  можно сделать одно какое-либо действие и все, чудо, ребенок на всю жизнь защищен и не болеет, не приходится.

 

ГВ чудесный и важнейший кирпичик в постройку этого крепкого здания, но…нужны и другие.

 

В этом я убедилась, когда  старшая дочь пошла в садик. Я  не сильно задумывалась о мерах профилактики простуд, и искренне считала, что раз  она была на ГВ до 3 лет - она защищена. От всего. Навсегда.

 

Ошиблась, конечно.

 

Стала искать способы закаливания - но они все такие долгие и нудные

 

1. Контрастный душ.

Какой ребенок согласится 20 минут измываться  над собой меняя воду то на холодную, то на горячую.

 

2. Метод понижения температур.

Смысл похожий. Каждый вечер вода под душем становится прохладнее и прохладнее.

 

3. Обливания

Немного жестоко на мой взгляд. Взять и вылить холодную воду на ребенка. Взрослому - хорошо, адреналин бодрит. Но зачем маленькому ребенку такое побочное действие на организм?

 

Все эти методы не подошли.  Долгие, требуют настойчивости и регулярности.

 

Идти по пути запаивания ребенка разными БАД, непроверенными "факторами", и разными чудодейственными маслами, которые рекомендует любая сетевая кампания не хотелось.

 

Факт оставался фактом:  ребенку, живущему в условиях города,  нужны дополнительные "помощники здоровья".

 

Легкие

 

Простые

 

Действенные

 

Которые могут  войти в жизнь семьи, став просто привычкой, частью ежедневных действий. Такие же как чистка зубов, мытье посуды, или мытье рук.